伴隨著“京城四少”的相繼成家立業，最近媒體又開始關注“京城四美”，京城四美是怎麼減肥的呢？京城四美的減肥瘦身策略是什麼呢？明星減肥是不是有著什麼獨家絕活呢？一起讓我們揭秘京城四美的減肥瘦身策略。

甘薇

平時常以超商食物果腹，若整天工作，習慣以小餅干墊肚子，因此養成少量多餐的習慣。最愛吃火鍋和加熱鹵味，偏好熱量低的青菜，蒟蒻，冬粉等食品，所以不易發胖。晚上她會把電腦放在肚子上，邊上網邊抬腿至少半小時。她說，雖然過程辛苦，但穿上緊身牛仔褲，感覺松了一大圈，就很有成就感。

她的減肥瘦身策略是1. 泡澡按摩不能少。2. 每天持續穿半統瘦身襪。3. 擦瘦身霜瘦腿一定要。4. 騎腳踏車鍛煉腿部線條。5. 透過瑜珈雕塑下半身。6. 利用跳舞燃燒脂肪更輕盈。

白冰

從新版《紅樓夢》到《神話》《鳳凰騰》，再到湖南衛視熱播劇《宮鎖珠簾》，白冰出演的電視劇部部熱播，眾多觀眾被她的不俗氣質與勻稱豐滿的身材所吸引。白冰說自己小時候也是個“小胖妞”，准備進入演藝圈之後就開始發奮減肥，她用的方法是“蛋白減肥”，最開始的蛋白減肥餐單中只有鴿蛋和蔬菜，但是現在的蛋白減肥餐單就豐富多了，比如魚類、粉類。

三餐食譜為：早餐：1份煙火雞蛋白+桃麥片包+1杯清水。午餐：1份燒大蝦茄子+1杯放代糖的熱檸檬茶。晚餐：1份烤龍利柳+辣豆釀蛋白、1碗雜菜+1杯清水。但是在使用這種減肥方法的過程中，也應該注意些事項，比如不能夠連續吃超過一個星期，而且不能夠吃甜食，烹制