近日，由王珞丹飾演靜秋的電視版《山楂樹之戀》正在熱播。回顧王珞丹飾演過的角色，在戲裡都通過哭泣的場面，真切的傳達出角色的心境。23日，王珞丹在微博上調侃自己“哭哭幫減肥”，引起網友關注。哭可以減肥嗎?

王珞丹：“哭哭幫減肥”

從米萊的癡情之淚，到錢小樣的悔恨之類，杜拉拉的錯過之淚，王小紅的惜別之淚，到現在靜秋的訣別之淚，王珞丹為角色留下的每一滴眼淚似乎都沒浪費過，塑造的每一次哭泣都讓觀眾真切的感受到了角色的心境。

哭可以減肥嗎?

對於王珞丹“哭可以減肥”的說法，網友意見不一。有網友認為，從理論上，哭可以減肥。因為哭基本是由於情緒激動，或太興奮、太悲傷。

凡是過激的情緒，都會對身體造成傷害，程度不同而已。最明顯的就是影響脾胃功能，如此一來，自然食欲也沒有了，身體也減重了。林黛玉就是個明顯的例子，以她的心緒，想胖都難。但是，若想以此來減肥，代價就太大了。

也有網友持相反意見，認為哭泣並不能減肥的，只有笑才能減肥。提出“為什麼不笑著減肥”的疑問。

強忍眼淚 危害健康

眼淚，是情緒的宣洩，是壓力的抒解。研究證明，想哭而強忍著不哭，容易導致憂郁症，並且危害生理健康。長期以來，根深蒂固的觀念都一直教導我們，哭泣是軟弱的表現，尤其對男人更是如此。這樣的枷鎖，讓我們壓抑了哭泣的本能。當我們任憑痛苦和悲傷啃噬身體的同時，也同時拒絕了一種健康的宣洩模式。

嬰兒用哭泣來促進肺的成長，女人也因為比男人更擅哭泣而較男人長壽。哭泣是造物者賜予我們的天生本領，自有它的奧妙所在。

心理學家：哭泣是心靈真正放松

心理咨詢中心王懷齊教授提倡：不用刻意逼自己哭泣，因為哭泣是心靈真正放松時的狀態，只要真正拋棄“哭泣是軟弱的”陳腐觀念，解開心靈的枷鎖，我們就能放聲痛哭一場!

心理學上有一種“共情”原理，就是當自己的痛苦感受，被別人一起感知時，痛苦感受會得到緩解。如果我們身邊沒有可以“共情”的貼心摯友，我們可以自己與自己“共情”，對於痛苦和悲傷，不要用腦去感受，而是“用感受去感受”。