張含韻這個第一屆超級女聲出來的清純甜美女孩，一直都以清純靓麗的形象出現在人們的眼前，記得剛出道時的她還是有一些嬰兒肥，但隨後第二年她的形象就發生了大的轉變，身材變得是那樣的迷人。她是這麼做到的呢？以下我們就為大家介紹張含韻的大蒜減肥法。

據調查她的粉絲們都非常獻了減肥方法，最後發現最有效的便是大蒜，你能相信嗎?

大蒜減肥秘方：大蒜減肥粥

需要准備的材料：大蒜、大米、姜絲

具體的制作方法：紫皮大蒜50克，去皮後蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用，然後再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再將蒜重新放入粥內，加入鹽、姜絲、油少量，再煮5分鐘就可以了。需要注意的是大蒜烹調不宜過熟，否則會大大降低療效。

大蒜減肥原理：

大蒜同屬陽性食物，故能對治肥胖。再加上現代中西醫結合的臨床實驗證明，大蒜有消炎、止瀉、利尿、降壓、痰等功效，並且還有十分強烈的殺菌能力。大蒜既能強身健體，又能迅速達到減肥的效果，如果想減肥的的話不妨常吃大蒜。

適應症：動脈硬化、高血壓、糖尿病、肥胖症等等患者，可以更好的增強抗病能力。

宜忌：胃虛弱患者不能常吃，有慢性胃炎及胃與十二指腸潰瘍的老人不能吃。

以上就是有關大蒜減肥法的相關敘述，如還有什麼需要了解的可在線咨詢我們的相關專家。