別看現在的大S風姿綽約，其實她上中學時也是胖妹一個。隨著經驗增加，大S也總結出了一套瘦身秘訣。

俏臀秘訣：臀部要練翹，運動最有效

其實只要一個運動就可以輕松擁有迷人翹臀了，那就是站著的時候，腿打開與肩同寬，腳尖朝外開呈外八字，膝蓋一定要打直，然後兩股用力往內夾，次數能超過20下最好。

搽翹臀霜很多品牌的翹臀霜也很有效。但是你若只是輕輕地像搽臉一樣地抹在臀部上，效果不是很好，一定要配合手的按摩。按摩必須用力，但不要用力到讓自己瘀青的地步。正確的力道有點像在揉面團，用手掌部位去壓和推多余的脂肪。這種按摩方式，對大腿和手臂水腫也非常有效。