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張曼玉教你 控制情緒化進食

近日,被爆料出張曼玉因失戀暴瘦。消息稱小男友屢次劈腿,張曼玉分手孤獨返港,驚變40公斤“紙片人”!據香港媒體報道,48歲的張曼玉與小她七歲的德國籍建築師男友Ole Scheeren拍拖近5年,有傳Ole在北京另結新歡,被傳失戀的張曼玉日前秘密返港。

失戀後怎樣控制“情緒化進食”

人們的飲食有時候是由心情來決定的。一旦處在不開心、緊張、焦慮狀態,就會特別想吃東西,而且很難控制。這是在把食物當成一種安慰或者獎賞,用進餐來緩解精神的壓力。這種情緒性飲食往往與從小的行為和環境相聯系。

失戀後,很多人變得無精打采,茶不思飯不想,迅速消瘦下去。也有很多人開始“情緒化進食”,用食物來安慰自己,不僅不能解決實際問題,反而導致肥胖。失戀後,應該好好調節心情,重新振作。減肥小編教你失戀後怎樣控制“情緒化進食”

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