蔡依林從72變開始蛻變成性感小天後，性感狂野的她是如何完成這一轉變呢?透過魔幻咒語，一起進入Jolin蔡依林的瘦身世界!

瑜珈+營養師減肥食譜

也曾有過慘痛減肥經驗的Jolin，現在藉由瑜珈和正確飲食，已經徹底擺脫惱人的Baby fat，舉手投足都是小女人的成熟性感。不過這段瘦身血淚史，Jolin回憶起來還是頗有感觸。

瘦身大餐——開水燙白菜

蔡依林是公司企宣喜歡的“乖寶寶”，帶她做宣傳，再省力不過。坐飛機，她一個人躲在商務艙蒙頭睡，不要人陪;住賓館，晚上不吃夜宵不泡吧，扔一個手提電腦在房間裡，她能幾天不出門;三餐菜單連腦子都不用轉，喊進房間的是永遠的“老三樣”——開水燙青菜、白飯、蒸燒賣或者蝦餃。

想瘦不能沾油鹽糖

蔡依林的營養師告誡過她，要想瘦，就不能沾油、糖和鹽。女生最喜歡的蛋糕、薯條、冰激凌，對蔡依林來說猶如毒蟲蛇蟻，碰都不碰。偶爾吃一塊不帶油的干煎牛排，已經算大罪過!走到哪裡，她都和美食無緣。