留意徐若瑄微博的人都知道，她自創了一套小鳥胃減肥法，也就是把自己的胃想象成小鳥一樣，通過控制和調整飲食來達到瘦身的目的。徐若瑄在日本生活多年，所以她身上多少帶著些日本的忍著精神，對於工作和生活的態度都是一絲不苟，只要認定了目標，就會努力的堅持下去，決不放棄。對於減肥亦是如此，為了維持性感美好的身材，徐若瑄始在不斷的實踐中總結出了一套帶有V式風格的減肥方法，非常值得大家借鑒和學習。

一，想要瘦身，就一定要少吃。把自己想象成輕盈的小鳥一樣，只要吃一點點就會飽，而且都是以綠色蔬菜為主，慢慢的就會習慣這種飲食方法。

二，多吃含有膳食纖維的食物，例如燕麥、蔬果和深海魚，不但熱量少，而且還十分的營養，晚上八點之後絕對不可以再吃東西，喝水也是一樣。

三，除了要控制飲食，運動也非常的重要，流汗可以燃燒脂肪，排出體內堆積的各種毒素，常喝水也很重要。