韓星尹恩惠在剛出道時被稱為“少女壯士”。原來的她重達54公斤!但是如今的尹恩惠早就榮升為性感小女人了。現在只有48公斤。瘦身成功後的伊恩惠演繹事業可謂是平步青雲吧，而且廣告一個接一個，是韓國十足的廣告女王。那尹恩惠減肥怎麼成功的呢？有沒有什麼秘訣呢？

尹恩惠減肥出道時胖乎乎的臉蛋給人可愛的形象，但也是角色受到限制。伊恩惠也深知，想要在娛樂圈立足，就需要有一個苗條的身材。後來總是變瘦了一點點，但是身上還是又很多贅肉。尤其是粗壯的雙腿，怎麼能穿上性感漂亮的衣服呢?於是，伊恩惠便下定決心減肥了。

1、不吃夜宵

尹恩惠可是狠下心了減肥的。在睡覺4~5個小時之前絕對不粘食物。

2、健康減肥不節食

據說尹恩惠在學生時代因為減肥一天只喝一瓶乳酸菌飲料，後來就暈過去了。所以，為了健康減肥，伊恩惠不選擇絕食或者只吃一種食物的辦法，以低卡路裡食物來做健康的減肥。

3、蛋白質菜譜

營養專家專門為尹恩惠制定了蛋白質為主的菜譜，菜譜是以雞胸肉和蔬菜為中心。想吃零食的時候就吃些小番茄、蘋果等水果來代替，平時幾乎不吃面包、餅干等碳水化物含量高的食品。

尹恩惠減肥剛開始還真是沒有找到合適的方法，盲目減肥並沒有取得多大的成效。後來聽從了營養師的建議，采用蛋白質食療減肥法，終於從54公斤減成了現在的48公斤。