沒有哪個明星的身材是與生俱來的，後天的努力才是決定性因素!易瘦體質是可以通過後天的鍛煉所形成!易胖體質湯唯就是一個典型的例子!湯唯擁有纖瘦身材是通過後天的減肥運動和方法養成的!湯唯減肥秘方有四招，讓我們一起來分享!

湯唯減肥秘方一：女人就是要對自己狠一點

其實說到底，好身材也並非天生使然。縱覽古今內外又有多少美女天生就凹凸有致性感逼人?自我控制和調養是良好身材的重中之重。人人都知道想減肥必須遠離油炸食品和高能量食物，但是食色面前又有幾人矜持自控?這一點湯唯就要比大多數人強很多了。從大學開始她就一直控制自己的飲食，堅持杜絕油炸、肉食等高能量食物，而且每天規定自己所吃的食物不能超過1500大卡。

湯唯減肥秘方二：每天必須做減肥運動

不管工作多累湯唯都會進行半個小時的運動，因為只有運動才能幫助塑身，工作再辛苦都是對身體的消耗而已對減肥無意。湯唯喜歡的運動很多，比如游泳、跑步、搏擊和原地跳，這些大動作的運動可以幫她消耗不少卡路裡，同時也會防止皮膚松弛。