韓國明星的身材都是非常迷人和苗條，最大的特點就在於他們的減肥食譜。想瘦身的MM們也可以試試韓國明星快速減肥的方法，吃著也能瘦！

2NE1 樸春—生菜減肥食譜

1.吃飯時，經常把生菜和其他的食物一起使用，能提高飽腹感。

2.但節食時，吃平時量的1/2或吃1/3。

3.雖然叫生菜減肥法但光吃生菜肯定會導致營養不良，所以其他的菜也要均勻的使用，但是要控制住量。

搞笑藝人 金申英—蛋白質奶昔減肥食譜

早上：一碗糙米飯，炒蔬菜

零食：杏仁 10粒，蘋果1/4個，蛋白質奶昔

中午：鱿魚

少女時代—烤雞胸肉減肥食譜

早上：糙米飯，烤雞胸肉，季節蔬菜，西蘭花

中午：糙米飯，烤雞胸肉，洋白菜，杏仁沙拉

晚上：紅薯， 雞蛋 沙拉

藝術體操運動員 孫妍在—雞胸肉+水果減肥食譜

早上：沙拉和水果，牛奶，酸奶

中午：雞胸肉和魚，新鮮水果

晚上：雞胸肉和魚，新鮮水果

洪秀兒—納豆奶昔減肥食譜

納豆奶昔

低脂肪牛奶+1/2盒納豆+半根香蕉+蜂蜜

UEE—谷物飲料減肥食譜

1，半碗糙米飯

2.谷物飲料180ml(黑大豆、小麥、糙米、豆漿、蜂蜜)

3.半塊豆腐

4.雞胸肉沙拉

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