許晴在最近影片《環形使者》中的出色演出，讓大家驚歎這位老牌藝人身材保養的如此之好，那麼許晴平時是如何保持身材的呢?下面瘦身男女小編就要跟大家介紹一下許晴的瘦身方法，幫助大家快速的達到減肥的目的。

美背訣竅之一：姿態

姿勢正確。調整工作台，選擇一把高度適當的椅子。你的腳和背應靠在支撐物上，膝部可以略低於臀部，這是一種對你來說最舒服的姿勢。調整電腦顯示屏的角度，保證它在視線正前方。

自然舒服。保持良好的姿勢，當脊柱處於自然中立的位置時它是最保健的。給背部以支撐，閒坐時將一個小枕頭或者靠墊放在背下部，經常變換靠背的傾斜度，可以為背下部提供支撐，減輕對肌肉的過多壓力。