現在已五十多的趙雅芝看起來還是那麼年輕，身材也沒走樣。她有什麼減肥方法可以使自己的身材不走樣呢？這主要歸功於她對自己的嚴格要求，她知道自己作為一名公眾人物就要對得起大家的眼球，下面一起看一下她的減肥方法吧。

趙雅芝是一個對別人很隨和對自己卻極其嚴格的女性，她對自己的嚴格主要是表現在對自己的飲食上。她一直以來都逼迫自己不吃那些油油膩膩的食物，因為那些食物一來對健康有害，二來，也會讓她的完美身材走形。因此，趙雅芝的減肥方法就是對待飲食很苛刻，如果是別人請客，而一桌子都是油油膩膩的食物，那麼她就會坐在那裡一直喝水，陪別人談笑，可就是不動筷子。她是寧願餓著也不會破壞自己的飲食准則。

其實，趙雅芝很愛美，她幾乎每天早上醒來都會先稱一稱體重。這樣，一來會做到心中有數，二來，每天掌握自己的體重，就不會讓自己長出哪怕是一兩的贅肉。只有這樣，她才能十幾年如一日的讓自己嬌艷美麗。

以上就是趙雅芝的減肥方法，在飲食上嚴格要求自己，不吃油膩食物，對自己的體重做到心中有數。大家也可以借鑒趙雅芝的減肥方法，不錯這需要很強的自制力姐妹們才能做到哦。