我們普通老百姓總是會羨慕那些明星們，因為她們好像很容易就可以成功瘦身，擁有令人羨慕的窈窕身材，日本女星們都有著她們獨創的快速減肥方法，今天，小編就為大家搜集了一些日本女星的快速減肥方法，在這裡分享給大家。

代表明星淺野溫子：大吃菠蘿來“刮油”

在電視劇《101次求婚》裡面的女明星淺野溫子，一向維持令人欣羨的曼妙身材，但是淺野溫子減肥的手段卻很參忍，她的方法是午、晚餐幾乎不吃，只以“會刮油”的菠蘿裹腹。淺野溫子的理由是，菠蘿是水果，本身熱量就不高，並且她在參考一本書籍之後，知道它有“刮油”的效果，因此才會自研出把菠蘿當正餐的方法。可是，她雖然保持了窕窈身段，卻也因為吃了太多菠蘿，導致胃壁被磨得很薄，有了常年的胃痛毛病。直到醫師建議，淺野溫子才放棄這樣的減肥方法。

代表明星黑木瞳：大聲地說“我要變瘦”

黑木瞳這個資深明星減肥瘦身的方法可以說要比其他人輕松得多，她說自己是用意志力來控制飲食的，她每天都會在鏡子前大聲對自己說“我要變瘦”，時時提醒自己，久而久之，飲食獲得控制，體重自然維持在一定標准。

代表明星籐原紀香：戴肚箍減肥瘦身

公認的大美女籐原紀香減肥瘦身秘訣是“戴肚箍”。籐原紀香笑言，當初她戴肚箍並不是為了減肥而是為了在冷得像冰酷的片場裡取暖。沒想到卻在不知不覺中讓自己的腰瘦了下來，這才發現這是個減肥妙方。而此話一出，立刻受到許多女生爭相仿效，各種的肚箍風靡各家女性用品商店，非常有趣。

現在，看過了以上專家的介紹，相信大家對於日本女星的快速減肥方法比較清楚了，想要減肥的朋友不妨可以學一下她們的這些方法，經過一段時間後，就會發現自己也有了明顯的瘦身效果了。