黎姿瘦腰方法，黎姿，1971年10月1日出於香港演藝世家，年齡不是阻止她好身材的障礙，黎姿擁有令人羨慕的楊柳細腰，那麼它是如何瘦腰的呢，下面，小編為大家揭秘黎姿瘦腰方法。

一.苗條身材整體保持術(粥+溫水+蘋果+瑜珈)

水果·保健品:“日本富士蘋果是我的主要食糧，一天起碼一個，最多會吃3個，還有定時服用維他命C，紅酒素和鲨魚丸。”

運動：“至於運動方面，我學了3年瑜伽，現在已經不用上課了，自己在家裡練習就可以了，一星期練4、5次，每次不超過90分鐘，偶爾我也會去爬山和健身，藉此練練氣嘛!”

二.34C十年不墮術(運動)

“其實我很喜歡做運動，做完運動出了一身汗，會令胸部挺些，皮膚也好些，比吃補品更有效呢!”

三.18寸小腰保持術(仰臥起坐)

黎姿每晚還會做兩三百下仰臥起坐，而且會在家中自摸數小時：“我每天都會浸浴磨砂，慢慢磨個夠，又要塗潤膚露、修眉，很充實的。”

四.凝脂雪膚駐顏術(面膜+重視卸妝)

“其實想皮膚好，女孩子緊記卸妝和洗臉的程序不能馬虎。很多時候因為回家晚了，太累了，隨便洗洗就算了，其實這對皮膚的傷害很大。當然不會一下子出現問題，但等到情況變壞了，要修補就會非常麻煩，後悔莫及。”

以上和大家分享了黎姿瘦腰方法，你也可以擁有黎姿一樣的性感小腰，試著以上的減肥方法，加油……