15前，當凱特·溫絲萊特出演《泰坦尼克號》時，身材豐滿，重達70公斤，從而榮獲“肥溫”稱號。現在的她已經是一位母親，可以她的身材仍舊保持的非常好，那她的減肥方法有沒有什麼特別之處呢？讓我們一起來看看她的減肥方法。

古代的相面術減肥方法

據媒體報道，凱特-溫斯萊特通過一種中國古代的相面術瘦身。倫敦一位為她做護理的醫師伊麗莎白-格雷說：“每個人的臉都像行星一樣，行星可以改變自身的礦物組成結構，進而改變自身的顏色，人也可以從面部的膚色發現肥胖的症結所在。”如果早上面部腫脹，那一定是飲食不當，吃了使身體難以承受和吸收的東西，從而造成體內積水;如果眼睛布滿血絲，則肯定是因為飲食太油膩，攝入脂肪過多。格雷通過對凱特-溫斯萊特的觀察，發現她的問題在於營養攝取過量與缺乏運動。根據格雷的建議，凱特-溫斯萊特在自己的食譜上劃掉了酒、茶和咖啡!

制定瘦身食譜的減肥方法

現在凱特-溫斯萊特的餐桌上的主要菜肴是一些富含鋅的食品，如土豆和魚—這是兩位美國瘦身專家為凱特·溫斯萊特專門制定的瘦身食譜。這些食品不僅幫助溫斯萊特將體內的毒素排出，同時還產生了這樣一種“副作用”：體重迅速下降。

深水中漂浮慢跑的減肥方法

凱特-溫斯萊特對健身並不狂熱，她每周在健身房鍛煉3次，她說：“我的小女兒米埃是我快樂和健美的源泉。此外，游泳和在淺藍色深水中漂浮慢跑也是我的瘦身妙方。”

我們都知道，女人的漂亮臉蛋兒和美麗身材最終都要還給時間，但那些隨時間而來的智慧和修養卻能成為陪伴女人一生的財富。減肥方法有諸多種，明星們的減肥方法只是給我們一些建議，關鍵但還是要找到一個適合自己的減肥方法!