美容瘦身食物相信大家都知道一些，但是你知道姚晨采用的什麼美容瘦身食物嗎？相信不少朋友都會對這樣的信息感興趣，接下來小編就為你獨家揭秘一下，告訴大家姚晨是用什麼方法保持身材和美麗面容的，一起來看下吧。

姚晨力薦的美容瘦身食物——牛奶、葡萄及葡萄制品。

(1)牛奶富含乳清酸和鈣質，它可以防止動脈血管壁中沉積大量膽固醇，並能降低膽固醇的產生。

(2)不管是鮮葡萄還是葡萄汁、葡萄酒都同樣含有白黎蘆醇，這是一種能夠使膽固醇降低的天然物質。一項動物實驗證明，白黎蘆醇可降低膽固醇，並能抑制血小板聚集，因此，葡萄還可以作為高血脂患者最好的食物之一。

其實女人對自己的肯定，才是最重要的。無論是胖是瘦，都要在心裡告訴自己，我是最好的，我所做的改變，也只是讓自己更加的完美，而不是違背自己的內心意願強迫做的事情。

上面就是姚晨力薦的美容瘦身食物，其實人無完人，知道這一點，就不會太難為自己了。只要健康就好。健康的同時，還能使自己和別人覺得很美麗性感，就太棒了。