林志玲是不少男人心中的完美女神，姣好的面容、性感的身材，無一不讓人浮想聯翩。 林志玲是如何保持迷人的身材呢?一起來看看林志玲的減肥秘訣，讓你迅速擁有超模般凹凸有致的好身材!

減肥餐：

早餐——溫開水一杯、水果2個、梳打餅干3片、脫脂酸奶;

午餐——水煮青菜2碗、去皮雞腿1只、生魚片5片、豆腐2塊、黃豆5湯匙;

晚餐——水煮菜2碗、白粥1碗、日本玫瑰草1杯。

注意事項：

1、在這三天內不要喝任何冷飲，每天喝10杯以上溫熱水或者茶;

2、不要使用含糖的飲料或者食物;

3、這種瘦身餐每15天才能進行一次，一個月不能超過2次，也不能連續進行;

4、此瘦身餐每月平均能減去2-3公斤肉肉，但是一定要多喝水。

瘦身方法：

1、早餐一定要吃新鮮的水果或者蔬菜，寒性的體質在冬天可以喝一杯姜茶或者一碗水煮菜;

2、肉類跟五谷類食物最好不要在同一餐吃，蔬菜配肉、蔬菜配飯、蔬菜配海鮮、蔬菜配面包等都是非常好的組合，盡量保持每一餐的食物70%都是高纖維的蔬果，以七八分飽最好;

3、睡前4小時內不要吃任何東西，必要的時候可以吃一個水果;

4、保持每天排便，要想保持最佳身材，就要及時排除腸道內的毒素，這樣才能讓身材苗條更加火辣哦。

林志玲作為“台灣第一模”的女星，她的減肥方案是不是讓你很動心呢？那就趕快行動吧。