對於女人們來說，纖瘦的身材對於魅力的加分有著至關重要的作用。深處娛樂圈的美女們更是把減肥當做一項重要的工作，胖與瘦甚至決定著她們的事業發展。所以想要知道減肥的訣竅，從女明星身上就可以學到不少。

宋慧喬

粉絲們找出宋慧喬剛出道時的作品，驚訝的發現如此清純的喬妹也有十分豐腴的時候。那個時候的她臉蛋胖胖的，而本身個子就嬌小的她更顯得有些臃腫，不過隨著《藍色生死戀》一舉成名之後，宋慧喬的身材也越來越好，而在出演《黃真伊》的時候，為了能夠達到人物的清瘦狀態，她更是下了苦功夫去減肥。每天起床之後，宋慧喬就會在全身塗抹一層具有瘦身效果的乳液，然後進行至少15分鐘的有氧運動，幫助身體消減脂肪，還能去除水腫。運動完之後，她還會喝一杯檸檬水來幫助身體排出毒素，工作的間隙也是如此。每天晚上沐浴之後，她還會塗抹瘦身精油幫助自己進行局部按摩，就這樣堅持了兩個月，喬妹真的成功的塑造了黃真伊這個角色。

大S

大S徐熙媛不但是個美容大王，就連減肥她也盡量做到極致。尤其是當了演員之後的她，對於瘦身更是下了狠手。每天晚上洗澡之後，趁著身體的毛孔完全張開的時候，就要使用瘦身產品配合按摩手法在全身進行打圈式的按摩，讓瘦身的成分滲入到肌膚底層，慢慢的就會感覺身體漲熱起來，每天配合一定的有氧運動，不但身體漸漸的消瘦下去，而且身材也變得十分緊致。大S曾說過，瘦並不就是美，而是要讓身體既緊致又有曲線，這才是我們減肥的目的。

張柏芝

張柏芝剛出道的時候被稱為新一代的玉女掌門人，完美的臉蛋讓多少少男為之著迷。但是她一直對自己的身材不是很滿意，所以不知從什麼時候開始，我們驚訝的發現到張柏芝已經如此的纖瘦了，並且成為了骨感女星的領軍人物。我們都知道張柏芝酷愛游泳，這不但是一項很好的有氧運動，而且水的壓力還可以幫助我們雕塑完美的身型。每次外出，張柏芝都會專門選擇有游泳池的酒店下榻。另外，好動的張柏芝還喜歡跳舞和做瑜伽，既能瘦身又可以鍛煉身體的柔軟性並且提升氣質，而運動之後泡一個熱水澡並且在裡面滴入幾滴精油也是張柏芝的瘦身小竅門。