張藝謀導演的每一部作品都會引起大家的關注，而且女主角永遠會成為媒體的焦點，那麼張導的新作《金陵十三钗》又會給大家帶來什麼驚喜呢?先來看看女主角倪妮的“謀女郎”形象吧。

倪妮是《金陵十三钗》的主演“玉墨”，是新一代的“謀女郎”。倪妮1988年出生，畢業於中國傳媒大學南廣學院語言傳播系播音與主持專業，自從被傳出出演“玉墨”一角，就備受關注。

倪妮盡管只有23歲，但是對於健康養生非常有研究，而且經常會玩些新花樣，自得其樂，同時讓自己變得更加健康，更加美麗。

倪妮的減肥方法： 練習瑜伽吃有機食品

據倪妮的閨蜜網友爆料，倪妮在兩年前就背選定出演“玉墨”，當時倪妮為了保持好身材，每天都堅持吃有機食品，再配合瑜伽運動，很快就能夠保持苗條迷人的好身材，而且兩年來都不會出現反彈的情況。

一些瘦身專家認為，長期練習瑜伽有助於人體減肥瘦身，同時有機食品含有大量的營養成分以及微量元素，其中一部分具有分解脂肪的功效，這兩者相結合，瘦身效果自然非常好。

倪妮的減肥方法： 飲食和運動鍛煉相結合

倪妮減肥方法其實也是非常簡單的，就是適當的飲食+適當的運動鍛煉，這兩者相配合，方能有效地控制熱量的攝入以及更好地消耗多余的熱量，從而達到減肥的目的。