宅男女神陳妍希以清純的形象俘獲了眾多粉絲的心，肉嘟嘟的臉也是她的標志之一。但自從接拍《神雕俠侶》裡的小龍女後，陳妍希開始了瘋狂的減肥行動，瞬間變身V臉美女。陳妍希是如何瘦臉的呢？今天，我們將揭秘陳妍希的獨家“臉部按摩法”，讓你擁有女神般性感的小V臉。

推拿下巴及頸部

雙手手肘彎曲，掌心相合，手指尖頂住下巴，輕輕用雙手的力量將下巴慢慢向上推，然後再慢慢放下，整個過程保持十秒。

緊實提拉臉頰

緊實提升你的臉部輪廓，從鼻翼兩端處到耳廓進行按摩，把顴骨脂肪往上提，重復5次。再利用中指和無名指指腹，從太陽穴往發際線提拉，重復5次。

刺激顴骨

雙手握拳，用力，拇指包在掌心，嘴巴輕輕打開，接著利用雙手的指關節開始在顴骨處以打圈方式進行按摩，重復20次。

刺激淋巴

將掌心搓熱，雙手握拳，拇指包在掌心，讓熱力傳到臉上，轉動手腕，這樣有利於臉部廢物的排出，重復3次。之後再在脖子兩側利用指關節上下推按，也能有效將廢物排出。

怎麼樣?各位屏幕後面的“胖子”們，還不快快放下手中的雞腿、奶茶，快快加入到減肥大軍中來!下面，小編要你推薦一種超級適合夏季的減肥法——果汁斷食減肥法!

前段時間，一種由歐美傳入國內，獨具概念的減肥新潮流在都市人群中悄然盛行。果汁排毒法(Juice Cleansing)，以果汁代替一日三餐，透過斷食和新鮮蔬果汁維持身體功能，利用蔬果中的營養、酵素、礦物質及抗氧物活化體內細胞，排出毒素、提升代謝、促進脂肪燃燒。這種減肥法在微博及instagram上大肆流行起來，很多人，包括明星都成了“果汁斷食”的腦殘粉!

果汁排毒原理

1、果蔬汁中含有豐富的纖維素、各種維生素和礦物質。纖維素是腸胃清道夫，幫助排出體內毒素;而各種營養素能補充微量元素，提升肌體工作能力。

2、斷食使平常超負荷運轉的腸胃和內髒得到休息，恢復身體的消化與吸收能力，減少脂肪聚積，促進代謝，從而達到瘦身效果。

陳妍希獨家“臉部按摩法”，可以加快臉部脂肪的消耗，讓臉部的肌肉變得更加緊實，從而達到良好的瘦臉效果。