提起莫文蔚，大家想必就先想到她修長纖細的美腿，擁有這樣一雙美腿，是每個女孩夢寐以求的。韓國明星李孝利的好身材也讓人贊不絕口，擁有魔鬼身材的她把勁舞之火燒遍亞洲，不是特別瘦卻非常緊致。明星們有什麼瘦身法則？隨小編一起來看看吧!

莫文蔚

吃不胖的秘密：胖了就用蘋果充饑

不敗的美腿天後，雖然天生就屬於瘦體質，所以吃東西都不太會忌口，高熱量的蛋糕、巧克力都吃，但也會偶爾胖上幾斤。一出現發胖情況，她就會削好一大 盆蘋果，肚子餓時就將蘋果往肚子裡塞，再加上她也愛吃蘋果，所以這種蘋果減肥對她來說一點都不以為苦。因為蘋果是一年四季都常見的水果，熱量不高，又富合 維他命，吃了還有飽足感，所以可在短時間達到減肥的效果。愛美的人借助蘋果，可以像莫文蔚一樣把多余出來的部分減下去。

你可以這樣效仿：

1.完全用水果代餐不可取，先不說體重忽高忽低，關鍵是會讓你缺乏蛋白質，而且沒有碳水化合物的攝入會讓人容易疲勞。

2.水果減肥關鍵是要用對時候，比如在飯前可以吃一個小蘋果，增加飽腹感，就不會讓你接下來吃得太忘形，而在飯後吃個柑橘或者幾瓣柚子，是能幫助你消化，減少積食的。