只要看過《爸爸去哪兒》這個節目的人們，都會喜歡上裡面鬼馬精靈的angla,喜歡她的聰明可愛，喜她的爸爸-憨憨的王岳倫導演，大家也知道angla的媽媽是著名的主持人李湘，李湘在生女兒的時候也發胖了好多，但是當我們再次從電視中看到李湘的時候，她又恢復了產前的窈窕身姿，李湘是如何減肥的呢，我們下面就來學習一下李湘的減肥方法。

李湘自懷孕到生產，整個人爆肥幾十斤，讓人一下子大跌眼鏡。為了符合熒幕上的形象，李湘更是多年嘗試很多不同的減肥方法，但都無疾告終。2013年，在醫生的建議下調整了減肥策略後，幾個月的功夫李湘就脫離了微胖女神的行列。原來李湘減肥秘訣中很關鍵的一步就是蛋白質減肥法，在不影響每天的營養攝取來調整飲食結構，搭配運動更是快速瘦身。

有研究表明蛋白質相當於脂肪的燃燒器，蛋白質水解後的物質有利於調整人體組織液的濃度平衡，有利於水分的代謝，同時蛋白質在水解成氨基酸的同時會結合一部分水分，從而有利於消除水腫。所以適當的補充蛋白質可以幫助人們在消化時多燃燒35%的熱量，從而達到減肥的神奇效果。這一方法被很多營養師利用於瘦身方案中，也是很多名人喜歡用敢用的一個方法。

所以，相當辣媽一定要注意自己的身材，我們好好利用李湘的減肥方法吧！