電視上的女明星，個個光鮮亮麗，不僅著華麗的衣著，完美的身材也令人贊歎不已。女明星們是如何保持性感身材呢?下面，我們將曝光好萊塢明星的減肥絕招，其實有些女明星為了快速追求苗條的身材，往往會采取有些不科學的減肥方法，甚至走向一些極端，建議大家不要輕易嘗試。　

1 挑食禁食法

電影《冷山》拍攝時，曾有消息說，劇組中的一個著名女演員只吃白煮蛋，其他食物一概不入口，而且每天只吃2到3個白煮蛋。這麼做的名流不止一個。健身教練戴維·基爾希透露說：“我有一個准備參加奧斯卡的客戶，她每天只吃一頓飯，而且只吃兩個白煮蛋!即使在我的強烈建議下，她也不過在食譜中增加了幾個杏仁、一份蛋白質混合飲料和一些維生素補充劑。”

部分名流做得更絕，甚至不吃任何食物，只喝飲料。“豪門艷女”帕麗斯·希爾頓就是其中一個，她最近到紐約一家餐廳吃飯，2個小時的“用餐時間”內什麼都沒吃，只是喝了點礦泉水和紅牛。

《絕望主婦》女主角之一瑪西娅·克羅斯幾年前跟如今的丈夫湯姆·馬奧尼在飯店吃飯時也曾經如此。據目擊者說：“他(馬奧尼)點了海鲈魚和對蝦，而她(克羅斯)只是喝了點果汁。”

專家點評：基爾希說：“這是一種自己害自己的行為。你必須吃足夠多的食品，尤其要攝入充足的蛋白質，這樣才能擁有健康的肌肉，維持良好的身材。”

2 過量運動法

女明星凱特·哈德森曾坦白說，為了減去懷孕期間增加的體重，自己曾經每天健身3小時，堅持了3個月。為了飾演《正義前鋒》中的黛西·杜克斯這個角色，女星傑西卡·辛普森也曾每天堅持鍛煉2個小時，一周六天。

好萊塢一家健身中心的老板安伯·科奈因接受《Glamou》雜志采訪時透露，有一個女歌星在他的健身館每天健身5個小時，周末也不間斷。

專家點評：健身專家指出：“除非是專業運動員，否則普通人每天健身時間不必超過一個半小時，就能達到最佳效果。”