維多利亞的秘密是每個女人都非常喜歡的內衣品牌，該時裝秀是全球收視率最高的節目之一。看到模特們誘人的身材，你是不是也很羨慕呢?下面，減肥頻道就給大家分享維密天使是如何保持苗條緊致的身材。

Erin Heatherton

瘦身關鍵詞：瑜伽和普拉提，走路，排毒飲料

來自美國的24歲天使代言人Erin Heatherton則說：“我的身體一直在變化，所以我的健身方法也一直在變化。我從小就喜歡運動，所以長了一副運動員的身材。然而，維密走秀要求模特的身材又長又瘦，所以我必須比別人進行更加高強度的鍛煉。最好的方法就是瑜伽和普拉提，我還跳芭蕾舞，做許多彈性拉帶動作。我傾向於快速走路而不是跑步，因為走路可以鍛煉臀部，而跑步訓練的是大腿。” 飲食方面，她喝許多綠色果蔬汁，並在溫開水裡加入生姜，辣椒和檸檬汁喝下去，為身體排毒。

Karlie Kloss

瘦身關鍵詞：見縫插針地運動

21歲的Karlie Kloss認為瘦身的秘訣就是多動。“我希望每天都處在活躍的狀態。有時候我們得工作，得去旅行，但你可以見縫插針地運動，比如上下樓梯，用自行車代替公車和地鐵，自發自覺地讓自己動起來!”

Joan Smalls

瘦身關鍵詞：每天30分鐘

25歲的Joan Smalls是維密今年讓人矚目的新星。她不節食(在模特界無疑很稀罕!)，所以把瘦身的重任交給了鍛煉。“對於健身來說，做不同的項目才會讓我始終保持活躍。我做拳擊，有氧運動和普拉提。如果我不忙或者在非工作期，我就會每天運動。每天，我會至少抽出30分鐘鍛煉身體”。