宋丹丹年輕時貌美無比，唇紅齒白，長得比董潔有過之而無不及!歲月如梭，今年已經是52歲的宋丹丹依然保養有道，完全不是小品裡那個容顏蒼老的奶奶哦。讓人不禁感慨，身材好才是不老王道!

其實不止宋丹丹，許多女星顯年輕不止是臉部的保養，她們更通過身材的保養是自己看起來更年輕，現在就一起來看看她們保持身材的秘訣吧!看看哪些是我們可以借鑒的。

宋丹丹

1、控制飯量

關於如何保持一個好身材，宋丹丹曾經在某節目中自爆，一生都沒太吃過飽飯，習慣了少吃，多吃一點就會覺得自己不像話。

2、適量運動

幾乎沒有長時間不鍛煉過。45歲之前她還騎迷你自行車，現在怕大的運動量對膝蓋不好就稍微減少了自己的運動量。

小S

1.專業的營養師

小S產後如何減肥秘包括配備專業營養師、把握產後兩個月關鍵時間，還非常注重健康的飲食減肥。產後最重要的就是趕緊補身子，增加元氣。為了能盡快甩去多余的體重，及早登上屏幕，坐月子餐全都由營養師打理，對各種必需營養素、熱量都是斤斤計較，絲毫不得妥協的地步。

2、溫和的運動

其次向來很有舞蹈天分的她，產後在不破壞傷口的情況下，做些溫和的伸展運動，加速體內代謝循環。

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