說到莫文蔚，大家就會立馬想到她那性感的身材，修長的雙腿，纖細筆直，修長勻稱，簡直就是女人的目標與男人的夢想。但這並不是她與生具來的體型，早前的莫文蔚還是有胖的時候，那麼她是如何瘦到今天這個性感女神的身材的呢?

莫文蔚告訴記者，她保持苗條身材的訣竅就是一一游泳，游泳是她每天的必修課，不管每天多忙，都會抽出時間游半個小時，還有就是每天睡覺前必做30個仰臥起坐，仰臥起坐的減肥功效相信大家都是知道的，長期堅持可以達到瘦小腹的效果。看來不節食的莫文蔚就是靠游泳和仰臥起坐來保持養成渾天然的性感。此外，她還有一些獨家的減肥方法噢。

一、做完運動才能安心睡覺

學生時代開始，莫文蔚就會固定每天游泳半小時，後來當了藝人，就只能抽空才能游個過瘾啦!

除了游泳，Karen每天必做的運動還有仰臥起坐，除非那天真的累到倒頭就睡，否則她睡前一定都會做個30下，才安心躺下睡覺。正因為Karen對於運動的堅持，也就這樣造就了一代性感窈窕美女哦。 

二、大吃蘋果減肥法

一旦發現體重上升，就削好一大盆蘋果，肚子餓時就將蘋果往嘴裡塞，這就是莫文蔚的飲食減肥法。每當她發現自己發胖的時候，就會開始大吃蘋果然後減少吃其他食物來減少熱量的攝入，從而達到減肥的目的。 

三、堅持倒立有助瘦腿

大家都知道，莫文蔚有一套自創的瘦腿方法，那就是堅持倒立。倒立是非常有效的瘦腿方法之一，不僅能幫助你減少腿部的脂肪，加強腿部的肌肉鍛煉，還能塑造更完美的腿型，讓雙腿更加筆直美麗。