妮娜在不同電影裡一人分飾多個角色，深受劇迷們的喜愛，而她凹凸有致的完美身材，更讓讓人著迷。那麼她的好身材到底是怎樣保持的呢?下面一起來看看。

或許有人會說，她年輕，又曾是體操運動員，擁有這樣的身材是理所當然的。然而事實並非如此，年輕和曾為運動員的經歷或許是她傲人身材的原因的兩個方面，但並非全部，她還四個秘密，為她傲人的身材保駕護航。

秘密1——綠茶消熱量

很難想象，身材傲人的妮娜最喜歡吃的東西居然是甜甜的巧克力。眾所周知，巧克力是最讓人發胖的食物之一，那麼妮娜對於這樣“糟蹋”她身材的食物是怎麼處理的呢?答案很簡單，就是綠茶。除了咖啡，妮娜平時喝得最多的就是綠茶。綠茶能夠消耗大部分巧克力帶來的熱量，並且比咖啡更加健康。當然，在日常生活中，妮娜也堅決地和所有的垃圾食品說再見，嚴格控制自己的飲食結構，並且每餐吃得定量。

秘密2——跑步健身

跑步是妮娜保持迷人身材的一個重要步驟。妮娜經常會在起床後到戶外去跑步來健身，晚上也不忘外出散步，運動的同時她會帶著自己的計步器，來准確計算自己燃燒了多少熱量。通過這種相對比較科學的計算方法來使自己身體的能量的進出保持平衡，從而比較輕松的達到了保持魔鬼身材的目的。

秘密3——瑜伽靜心塑形

妮娜為了保持身材，常常會做瑜伽，並且她還擁有專屬的瑜伽教練。妮娜每周會做兩三次瑜伽。而妮娜的專屬教練通常都會在妮娜家中的健身房練瑜伽。妮娜坦言，早上起床，她時常發現自己看上去很頹廢，因為她的睡眠總是不夠，但是她會通過簡單的瑜伽來幫助她喚醒自己。比起跑步，妮娜更喜歡瑜伽，因為瑜伽讓她的身體和精神都得到平靜。它能讓人處在沉思的狀態，整整90分鐘能徹底地遠離喧鬧的外界。“我需要瑜伽。它是我生命中的一部分，我簡直不敢想象不做瑜伽的自己。”妮娜這樣說道。