看到滿大街都是身材姣好的美女帥哥，是不是很羨慕呢？看看小巨肺鄧紫棋是怎麼瘦身的吧。鄧紫棋曾在參加“冰桶挑戰”時由於所穿的白色上衣淋濕後極度貼身，令內裡的泳衣及美胸即時無所遁形，讓現場粉絲大飽眼福。那麼鄧紫棋怎樣保持迷人身材呢？

運動不當，越減越肥

不止化妝師說我胖，上網批評也很多，有人問‘G.E.M.漂不漂亮?’馬上就有人回答’G.E.M.好胖哦，叉矮又肥。’看完我的宣傳照，又說‘哇!那雙腿好像節瓜(類似冬瓜，較黃瓜粗大，南方特產)!”

G.E.M.常嘲笑自己的身材比例是1:99，對於兩條”節瓜腿”最沒信心，所以穿裙子一定配搭黑色絲襪或者legging遮丑。“中一(初一)玩過半年體操，但不知道做完運動要拉筋，我以為做體操已經有拉筋的效果了，所以沒有拉筋咯，結果兩條腿就肥了!”

肥胖診斷書

經常只運動某一部分的肌肉，很容易讓局部看起來特別發達，而使身體整體不平衡。GEM.練習體操後不進行拉筋運動，導致腿部逐漸形成肌肉塊，也就成為了大象腿，這也是現在很多女生常犯的問題，運動之後不拉筋，才會導致越減越肥!

女神的減肥法

體重管理產品“我以前中三、四(初三，高一)，上身好瘦下身好肥的時候，我是有吃康寶萊，但我吃了一個禮拜就放棄，因為學校的食堂實在有太多美味食物引誘。”

運動“我又試過早上上學前去跑步，但跑了兩天就沒跑了，好辛苦，我整天以為早上清新空氣涼涼爽爽，但原來我家樓下的海是正對太陽，超級熱!” 一一多飲水“然後看書上說水腫人應該飲好多好多水，然後排出體外，那我整天以為自己水腫啦，我使勁飲水啦，但喝了兩天又是不行，因為一堂課去兩次廁所，給老師臭罵，哈哈”。

專家解析：其實G.E.M用的方法都是比較健康的減肥方法，只是不能堅持，所以導致減肥失敗。但是因為鄧紫棋的肥胖主要是因為運動形成的肌肉塊，所以喝水不是很適合她。