那麼，有沒有一種在家就可以達到輕松減肥目的的方法呢?在這裡，專家向大家介紹了一種躺著就可以簡單瘦身的方法—按摩點穴減肥法。

　　按摩減肥是根據我國傳統醫學中的經絡學說進行減肥的一種傳統中醫方法，療效顯著且無副作用。按摩減肥主要是作用於局部，如腹部、臀部、四肢、肩背部等，采用摩、捏、拿等手法。

　　如按摩四肢以推、拿、拍等手法為主;在肩、背部則以按、揉、推、拿等手法進行。按摩可以促進新陳代謝，使一些多余的脂肪轉化為熱量而消耗掉，從而減少局部脂肪堆積。它主要應用於腹部及四肢局部減肥方面更受歡迎且效果更佳。

　　點穴是古老的中醫技法，中醫經絡學說有著悠久的歷史，近年越來越受到關注。點穴減肥是通過按摩特定的穴位，調整特定區域的經絡，通過調節五髒及內分泌等達到減肥的目的。

　　點穴，主要集中在腹部，其他部位還包括包括頭部、腿部、手臂和腳步的幾個穴位，點穴時有輕微酸麻感，不會有太多不適。

　　點穴的作用主要在控制飲食，減輕、舒緩胃部的饑餓感，為抵制“食物”誘惑的意志力提供堅強後盾。

　　而按摩能夠減少皮下脂肪的積聚，加快脂肪的代謝和吸收，對消化系統、內分泌系統、神經體液代謝、糖代謝等都具有雙向高速作用。只要對症施術，索源求本，按摩對肥胖和消瘦都會產生相應的功效。

　　所以將點穴+按摩組合起來能在不傷害身體的情況下達到很好的減肥效果，成為時下的時尚減肥方法之一。

　　專家提示：

　　從中醫角度講，可以通過點穴減緩饑餓感，從而達到減肥的目的。但非職業醫生點穴如果用力過猛、穴位不清，對身體健康會造成傷害。所以應該找正規的醫院來做這樣的減肥治療。

　　過渡控制飲食是不正常的做法，減肥一定不能快，要保證身體的正常運轉，要保持營養均衡，確保正常的飲水量，否則會帶來新陳代謝不順暢，腎功能受損，內分泌失調等一系列嚴重的後果，體重也會因缺少水分而減輕，但減掉的是水分而不是脂肪，並不是真正的減肥。

　　傳統的中醫並不認為肥胖是一種疾病，但是肥胖卻是許多疾病發病的根源，所以，還在為一身贅肉苦惱的你是否還在嘗試著不同的減肥產品?

　　是否還在為每天堅持的跑步而痛苦?相信大家通過以上專家的講解，已經知道了按摩點穴減肥法輕松瘦身的強大功效。那麼，還在等什麼，快點試一試吧!