每天抽出兩分鐘的時間，練習這套瘦臉按摩操吧。曲起手指對臉部進行推按揉捏，按照中醫減肥裡的按摩穴位來做堅持一周就可以看到效果哦。那麼就快來一起看看吧。

　　堅持按摩瘦臉真的有效的哦。按摩不僅可以讓臉上的贅肉得到運動，而且還能預防臉部水腫。每天抽出兩分鐘的時間，按照以下手法推按揉捏臉部，一周就可以看到效果哦。

　　按摩瘦臉1

　　動作：雙手握拳，用雙手指關節推按臉部兩側，從下巴開始向上推按到耳朵下面。

　　效果：疏通臉部淋巴腺，有緊實臉部線條、提拉雙下巴、消除國字臉的效果。推動的時候力度要適中，盡量大力一點。

　　按摩瘦臉2

　　動作：雙手握拳，小指凸起，用小指的指關節，從鼻翼的兩側開始沿著顴骨下方向外推刮，推刮的路程成V型。

　　效果：這個位置分布著顴骨的三大穴。按摩這個穴位有活血祛瘀、排水消腫的功效。而且對於提拉眼周肌膚也有不錯的效果。

　　按摩瘦臉3

　　動作：雙手握拳，凸起食指的指關節，從太陽穴開始向下揉刮一直刮到耳根處。

　　效果：這個動作可以疏通臉部淋巴腺，有放松經絡的功效，而且可以放松肌肉，改善表情紋。

　　按摩瘦臉4

　　動作：雙手握拳，用手指的指關節按摩頸部。從耳根下方開始向下推刮，一直推刮到鎖骨的位置。

　　效果：脖子淋巴非常多，多按摩頸部，可以疏通淋巴，消除雙下巴。推刮的時候要盡量大力的一點，才能刺激到淋巴。

　　按摩瘦臉5

　　動作：中指和無名指並攏，按揉眼睛下方的位置。從鼻翼兩側開始，沿著眼睛下方一起按揉到太陽穴，在太陽穴的位置輕輕按壓數秒。

　　方法：這個動作非常適合長期對電腦的MM們，可以緊實眼周肌膚，消除水腫眼。

　　這套瘦臉按摩每個動作重復10-20次，心情好也可以多按摩幾下。按摩的時候除了眼周外，都要稍微用點力，不然臉部是不會受到刺激的哦。

　　好啦，看完了上面的中醫減肥後，那麼大家是不是該知道怎麼做了呢？俗話說愛自己才能更好的愛別人，瘦身時別忘了多增加營養。正確的鍛煉，充足的睡眠，這樣瘦身下來才能更有效嘛，相信你們一定會找到屬於自己的一片天，那麼就快行動起來吧，加油啊。