按摩點穴減肥的原理下面寫得更加清楚，讓我們一同來看，一同來了解。

　　點穴減肥是根據中國傳統的自然療法摸索出的一套全新的減肥方法，它完全摒棄化學合成藥物，充分利用自然環境的各種因素、物質和信息防病治病，如森林、陽光、空氣、藥敷、熏浴和磁熱能都是利用自然環境和資源為主的療法。它能調理恢復人的自然性，激發人體抗御疾病的能力，達到減肥的目的。

　　原理介紹

　　點穴減肥

　　的原理就是通過刺激你的穴位，讓你感覺不到饑餓，實際上還是控制食量的攝入。

　　它通過按摩特定的穴位，調整特定區域的經絡，從而調節五髒功能及內分泌系統等達到減肥的目的。通過點穴可緩減饑餓感，幫助控制飲食。該點穴減肥法對局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的療效，並可以起到調節月經、治療便秘、降低血脂等作用，而且做起來特別舒服。

　　按摩和點穴主要集中在腹部，其他部位包括頭部、腿部、手臂和足底的幾個穴位。肚臍周圍的穴位有氣海、大巨、關元、天樞等，每個穴位通過10～20次按壓，可以促進新陳代謝、降低食欲，調節內分泌等，改善腹脹、水腫、預防小腹突出等。通過按摩頭部的下關、頰車等穴位，可以舒筋活絡，促進血液循環，還有緊實臉部肌膚的功效。按壓腿部及足部的足三裡、三陰交等穴位，可以有加速腿部血液循環、增加胃腸蠕動、消除腿部贅肉。

　　方法介紹

　　針灸點穴法

　　原理主要是調整機體的各種代謝功能，抑制胃腸的蠕動，並抑制胃酸分泌，從而減輕饑餓感，達到減肥目的。適用於脂肪型肥胖。

　　香穴療法

　　反射療法

　　通過對足底穴位施加壓力，影響人體的內部器官和循環系統，達到減肥健體的目的。多用於肌肉型肥胖。

　　耳穴埋壓法

　　能有效調整脾胃功能，疏通淤血，清瀉消脂，減少能量攝入，促進能量代謝，使脂肪運動分解，適合各種類型的肥胖。

　　水分穴療法

　　水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。

　　按摩水分穴有助於排除體內多余的水分，避免水腫，並且可以幫助腸胃蠕動、鍛煉腹肌，避免小腹突出。

　　氣海穴、關元穴

　　氣海穴腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處，關元穴腹部正中線肚臍下大約3寸處。按摩氣海、關元穴能有效地抑制食欲，有利於腹部脂肪均勻分布;而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進腸胃蠕動、廢物排洩，當然更有利於消除小腹贅肉。

　　水道穴肚臍以下大約3寸，關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。

　　天樞穴肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點。

　　穴位按摩方法及時間：每天早晚仰臥在床上，先以手法2由上腹部向小腹推壓3-4回，再先後以手法1和手法2依次按摩以上6個穴位，每個穴位各按摩2分鐘左右。

　　腹部按摩並不是簡單的揉肚子，選准基本穴位實施按摩，會起到事半功倍的效果，讓你可以更自信地露出小蠻腰。小編推介你們這個腰部穴道按摩法，按摩一下，脂肪少一些。

　　針對性點穴減肥

　　告別大象腿

　　指法：用拇指或食指壓穴位委中處，壓時必須有麻的感覺才是壓對了定位，壓兩至三秒再松開，左右兩腳各做10次。

　　告別水桶腰

　　指法：用兩手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指壓中脘、天樞和關元三個穴位兩至三秒，壓進肚子兩至三厘米。中脘位於腹正中線臍上4寸處，天摳穴位位於臍左右兩側各旁開2寸處約三個指頭寬，關元位於臍下3寸處。指壓十次左右。

　　告別大餅臉

　　指法：用拇指或食指同時指壓臉頰兩側的下關穴位和頰車穴位。指壓下關穴位時，由下往上推，壓時上齒要產生疼痛才會有效果。下關位於面部耳前，當顴弓與下颌切跡所形成的凹陷處。接著指壓頰車穴位處，朝斜上方進行指壓，下齒須有壓痛感。頰車在面頰部下颌角前上方約一橫指，兩個穴道各指壓5次。

　　適宜人群

　　1、嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題——減肥無效或反彈

　　2、身材並不肥胖，但腰部、臀部過度隆起——臃腫

　　3、原來身材苗條，但產後臃腫——產後肥胖

　　4、本身身材勻稱，但覺美中不足——重塑體型

　　5、大腿粗壯，胳膊渾圓——體型欠佳

　　注意事項

　　1、治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應，均屬正常現象。等到機體重新建立平衡，這些症狀就會消失。

　　2、點穴減肥的最佳時機是春夏季節，秋冬見效較慢。這是因為春夏兩季人體新陳代謝機能旺盛，自然排洩通暢，從而有利於減肥。

　　四大點穴減肥法

　　1、針灸點穴法：原理主要是調整機體的各種代謝功能，抑制胃腸的蠕動，並抑制胃酸分泌，從而減輕饑餓感，達到減肥目的。適用於脂肪型肥胖。

　　2、香穴療法：運用大拇指對身體位的按壓，打通能量管道，達到纖體窈窕的效果。針對因缺乏運動，造成身體脂肪囤積產生的水分型肥胖女性。

　　3、反射療法：通過對足底穴位施加壓力，影響人體的內部器官和循環系統，達到減肥健體的目的。多用於肌肉型肥胖。

　　4、耳穴埋壓法：能有效調整脾胃功能，疏通淤血，清瀉消脂，減少能量攝入，促進能量代謝，使脂肪運動分解，適合各種類型的肥胖。

　　適合點穴減肥的5種人

　　1、嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題：減肥無效或反彈

　　2、身材並不肥胖，但腰部、臀部過度隆起：臃腫

　　3、原來身材苗條，但產後臃腫：產後肥胖

　　4、本身身材勻稱，但覺美中不足：重塑體型

　　5、大腿粗壯，胳膊渾圓：體型欠佳

　　自助點穴減肥法

　　方法1、將食指按在人中穴的部位，在10秒鐘之內，快速按30下。這種方法可以讓胃部立即就不再有饑餓的感覺。但假如不想引人注目，最好不要在公共場所做。

　　方法2、當你想吃零食時，用食指與中指的前端按壓手腕內側，然後沿著拇指下方的部位慢慢按壓到小指。

　　方法3、當你忍不住想要大吃一頓的時候，不妨用食指和中指的指尖按壓胸圍肋骨和肚臍之間的中心點，在10秒內做30下。此法可使胃部產生飽脹感，有效削減饑餓感。

　　方法4、碰到緊張或壓力的時候，你可能會食欲大增，這時兩手掌心相對互壓，從食指下方一直壓到肘關節部位，可消除緊張情緒，減緩壓力。

　　多種多樣的點穴減肥的方法，上述就給我們介紹了七八種，中醫理論科學自然，調節精神，調理氣血，自然恢復人本抗力，讓我們在健康中調理出苗條的身村，從而就可以達到減肥的效果，科學自然，快捷有效，讓我們在毫無壓力的情況下減肥成功。