1、抑制食欲

　　其實飲用減肥茶主要是通過抑制食欲，幫助提高飽腹感、降低食欲來控制進食的食物攝入量，其實飲用減肥茶得出效果不一樣，這是因為每個人肥胖的體質不一樣，而通過飲用減肥茶，增強飽腹感，控制食欲的攝入。

　　2、脂肪吸收阻斷劑

　　其實這個方法主要是從減少小腸對脂肪的吸收，而這個簡單的飲用方法能夠迅速的加速脂肪燃燒速度，很多知名品牌的減肥茶的瘦身原理就是遵循這樣的瘦身原則。減肥茶的主要副作用是會常出現脂溶性維生素和礦物質吸收不足，導致腹瀉的情況。

　　3、碳水化合物吸收阻斷劑

　　服用這一類藥物這大量的減少了對於碳水化合物的吸收，為了能夠防止過量碳水化合物攝入被轉化為脂肪。那麼這個減肥方法絕對不可取。

　　4.導致腹瀉

　　飲用減肥茶，這直接導致腹瀉的危機，其實這個方法就是通過攝入減肥茶對於攝入食物控制，去最大餓副作用主要是造成胃腸道功能紊亂，營養不良的危機。

　　5、產熱類

　　因為服用減肥茶，其主要是通過提高心率和血壓、提高新陳代謝率，身體迅速的燃燒脂肪。減肥茶的主要副作用是如使用麻黃素和過量使用咖啡因及綠茶提取物等，長期服用這會導致頭疼、心悸的危機，大家可一定要注意哦!