小編會帶大家去看看決明子真正的神奇之處。

　　決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。

　　決明子綠茶

　　原料：決明子、綠茶各5g。

　　制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，涼了之後，將炒好的決明子、綠茶同時放入杯中，加入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲用。一邊飲用可一邊加水，直到味淡為止。

　　功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便，排清體內毒素的功效。

　　杞菊決明子茶

　　原料：枸杞子10克、菊花3克、決明子20克。

　　制法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，15分鐘後便可飲用。

　　用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

　　功效：枸杞子養顏，菊花，決明子都是清熱的佳品，長期飲用可助清除體內毒素，控制食欲，減少脂肪積累。

　　菊楂決明茶

　　原料：潔淨菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克。

　　用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入杯中，以開水沖泡、浸泡半小時，每日可多次飲用。

　　功效：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，決明子有助於幫助睡眠，增加腸胃運動的動力，幫助消化。

　　菊花決明子粥

　　原料：菊花10克、決明子10-15克、粳米50克、冰糖適量。

　　用法：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，晾涼之後後與菊花一起加水煮，水沸之後去渣取汁，放入粳米煮粥，粥煮好後，加入冰糖，再煮沸即可食用。

　　功效：清肝明目，降壓通便。對於習慣性便秘有很好的療效。

　　決明子蜂蜜飲

　　原料：炒決明子10一15克、蜂蜜20～30克。

　　用法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，可以早晚喝，每天一次。

　　功效：蜂蜜可滋潤身體，養和腸胃，長期飲用，可以使腸道運動更為順暢，不會積累多余的脂肪。

　　荷葉決明減肥茶

　　原料：荷葉3g、決明子6g、制大黃3g、首烏3g、扁豆3g、玳玳花3g。

　　用法：開水沖泡代茶飲用，一天可多次飲用。

　　決明子真的可以做這麼多種減肥茶水，以前真的是落伍了，只會用白開水泡水，而且現在還可以明目，幫助睡眠，增加腸胃運動的動力，幫助消化。只要有這方面問題的美美都可以試著泡這樣的茶水來飲用，改善自己的生活吧!