減肥茶經功能學和毒理學實驗證明，可促進脂肪代謝與分解，維護正常的生理機能，克服了替食型、排匯型，神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律，降低人體機能。內含大量活性清脂因子，能促進脂肪代謝與分解，加速燃燒體內多余脂肪，保持脂肪代謝平衡。從根本上杜絕人體腰、腹、臀部的脂肪堆積。那麼什麼茶減肥效果最好?喝了會有副作用嗎?

　　烏龍茶可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足。有時積存幾天才一次，很容易干燥。推薦飲用烏龍茶。

　　烏龍茶既具有綠茶的醇和甘突，又具有紅茶的鮮強濃厚，同時還具有花茶的芬芳幽香。不同品種的烏龍茶沖泡後各有特色。鐵觀音茶沖泡後，香氣高雅如蘭花，滋味濃厚而微帶蜂蜜的甜香，且十分耐泡，有“七泡有余香”美譽。

　　但專家同時提醒，品飲烏龍茶有三忌：一是空腹不能飲，否則就會感到饑腸辘辘，甚至會頭暈眼花，翻肚欲吐，即俗稱的“茶醉”;二是睡前不能飲，否則會使人難以入睡;三是冷茶不能飲，烏龍茶冷後性寒，對胃不利。專家特別提醒，這三忌對初飲烏龍茶的人尤為重要，因為烏龍茶所含茶多酚及咖啡鹼較其他茶多，品飲不當易傷害身體。