桃李潤腸茶

　　原料：桃仁30個、李仁30個、冰糖10小粒

　　制作方法：1。將桃仁、李仁入鍋小火翻炒出香味；2。把炒過的桃仁、李仁搗成粉末；3。粉末分成10份，每份配1粒冰糖，分別裝入10個小茶包袋；4。每次取一袋用沸水沖泡，焖20分鐘後飲用。

　　Tips：雖然中藥店可以買到桃仁、李仁，但自己做也很方便。將桃核和李核砸開取出果仁，放入沸水中煮一下，待果仁外皮變皺後關火，撈出果仁放入冷水中泡一下，之後剝掉外皮，去掉尖頭，瀝干水倒入鍋中用小火炒到微微發黃，晾干保存。

　　三花陳皮茶

　　原料：玫瑰花60克、金銀花60克、茉莉花30克、陳皮60克、甘草30克

　　制作方法：1。全部原料一起分成10份，分別裝入10個小茶包袋；2。每次取1袋放入杯中，沖入沸水，馬上倒掉水；3。再次沖入沸水，焖20分鐘後飲用。

　　Tips：玫瑰花和陳皮都有暖胃的效果，金銀花和茉莉花又能幫你平息肝火，消除胃腸熱，不僅有暖胃清腸的效果，還能抑制成人痘的爆發。

　　溫潤清腸茶

　　原料：新鮮檸檬1個、黑芝麻10克、核桃仁4個、胡椒粉2克、紅糖適量

　　制作方法：1。檸檬放入加了面粉的清水裡浸泡10分鐘，洗干淨；2。將黑芝麻、核桃仁搗成粉末；3。將粉末倒入杯中，加入胡椒粉和適量紅糖，沖入溫水攪拌一下，把檸檬切開兩半，將檸檬汁擠入杯中飲用；4。第二次沖泡時，將擠過的檸檬切成放入杯中，改沸水沖泡，焖5分鐘後飲用，可以反復沖泡多次。

　　Tips：黑芝麻和核桃仁有潤腸的效果，紅糖性溫，不刺激腸胃，這款茶飲裡胡椒粉很關鍵，不僅能活血，還有暖腎的作用。