減肥茶就是你最好的選擇哦，減肥達人推薦自制減肥茶做法，瘦腹甩肉美白一個不落。一起來學學吧。

　　蜂蜜決明茶

　　材料：生或熟決明子37克，蜂蜜適量

　　作法：將中藥材以清水略微沖洗，加入1500cc的水以大火煮沸後，轉小火續煮10分鐘，分早晚兩次飲用。

　　功用：適合便秘型肥胖，且有口干舌燥，大便干硬難解的人飲用。

　　小提醒：飯前飯後都可飲用，一天量不要超過1500cc。

　　山楂槐花茶

　　材料：山楂37克，槐花8克

　　作法：中藥材以清水略微沖洗，加1500cc水大火煮沸，轉小火續煮10分鐘，分早晚飲用。

　　功用：適肥胖且體脂肪過高者喝，山楂能行氣活血，降低血脂肪，槐花則有活化血液作用。

　　小提醒：一天飲用量不要超過1500cc。有胃潰瘍或胃酸過多者不建議飲用。

　　澤瀉茶

　　材料：澤瀉12克，黃耆19克

　　作法：將中藥材以清水略微沖洗，加入約1500cc的水以大火煮沸後，轉小火續煮10分鐘，分早晚兩次飲用。

　　功用：適肥胖且易水腫或下肢有腫脹感者喝。

　　小提醒：一天飲用量不要超過1500cc。熬夜晚睡者不建議飲用，腎髒不好的人則可以當歸約12克代替澤瀉。

　　荷葉柚皮茶

　　材料：干荷葉750克，新鮮葡萄柚皮少量

　　作法：中藥材以清水略微沖洗，加1500cc水大火煮沸，轉小火續煮10分鐘，濾掉藥材，灑葡萄柚皮飲用。

　　功用：荷葉是消暑，利水藥材，葡萄柚皮的果皮精油香氣則有抑制食欲作用。

　　小提醒：一天飲用量不要超過1500cc。洗腎，心血管病等慢性病患不建議飲用。

　　減肥茶的效果有目共睹，無論是長期的減肥來看或是短期的減肥來看，水果茶都是不二的選擇，不但能夠幫助你最快最迅速的擺脫贅肉的困擾，快速瘦腰瘦腹，而且可以快速的幫助你補充維生素加快新陳代謝哦。趕緊學著做吧。