僅僅看你吃什麼 大量的研究表明：節食加鍛煉的減肥效果比單純節食要好，長期的中等強度
2016/10/31 12:21:39零食堆在手邊。 餓的時候往往饑不擇食，如果零食就擺在你的電腦桌或茶幾上，伸手可及，
2016/10/31 12:21:38謊言1.“性是最好的運動” truth：一次充滿激情的&l
2016/10/31 12:21:35誤區1:新陳代謝會隨著年齡的增加而減緩。 多數人體重會隨年齡增加而增加。其實這通常
2016/10/31 12:21:33都市流行生吃茄子 正在減肥中的群眾張女士又買來一堆紫茄子，將生茄子洗好切成條狀後，
2016/10/31 12:21:321.晚上八點後可以吃東西 實際上你什麼時候吃東西都無所謂。真正對體重有影響的是卡路
2016/10/31 12:21:171.最無知傻事：我蹦、我跳、我運動減肥 “運動減肥肯定沒錯吧?我現在每
2016/10/31 12:21:16誤區一：只要多運動，便可達到目的 張小姐年齡：23歲 體重：65kg身高：160
2016/10/31 12:21:11減肥中的朋友應該都有這樣的困擾，晚餐到底吃不吃？吃的話又怕長胖，不吃
2016/10/31 12:21:02雖然說現在不提倡節食減肥，但合理的調理飲食則是有必要的。在減肥的過程
2016/10/31 12:20:45健康謊言1 褐色面包就是全麥面包 注意飲食健康的人，經常被食品的顏色所迷惑：由於
2016/10/31 12:20:44誤區1：“蒸蒸日瘦”?先進桑拿房使勁蒸上半個小時，再用保鮮膜
2016/10/31 12:20:43僅僅看你吃什麼 大量的研究表明：節食加鍛煉的減肥效果比單純節食要好，長期的中等強度
2016/10/31 12:20:41零食堆在手邊。 餓的時候往往饑不擇食，如果零食就擺在你的電腦桌或茶幾上，伸手可及，
2016/10/31 12:20:40肥胖是不少人的煩惱，可是思來想去就是不知道為什麼會發胖，減肥也減不下去，據分析，人之
2016/10/31 12:20:38減肥失敗的7種原因 根據不同教練的教學經驗，減肥失敗的原因，你可能是犯了以下錯誤：
2016/10/31 12:20:30適合女人減肥的食物 1.甜豆 甜豆是我們大家都非常喜愛吃的食物，尤其適合女性朋友
2016/10/31 12:20:28生活中有很多的減肥妙招，只是我們不太了解。今天就給大家詳細介紹一下，究竟該在呢麼選擇
2016/10/31 12:20:27適合女人減肥的食物 1.甜豆 甜豆是我們大家都非常喜愛吃的食物，尤其適合女性朋友
2016/10/31 12:20:25對於女性而言，要想更有效且健康的進行減肥塑身，還需要講究時段，其中經期便是最佳的燃脂
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