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2016/10/31 12:22:44一、拉肚子減的不是“肥” 春夏季是腹瀉的高發季節，引發腹瀉
2016/10/31 12:22:37低腰牛仔褲不具瘦腰功效 低腰牛仔褲的低腰設計，容易讓女性的美一展無遺，但是在美化你
2016/10/31 12:22:351.生吃蔬菜更健康 蔬菜究竟是生吃還是熟吃，主要是根據蔬菜裡面所含的營養素界定的，
2016/10/31 12:22:33晚餐吃水果減肥 晚餐吃水果減肥或攝取更多的熱量 許多人認為水果富含纖維素，幾乎不
2016/10/31 12:22:31仰臥起坐只練腹肌會讓肚子更大 很多人每天久坐，腰腹部就堆積了大量的脂肪，促使現在減
2016/10/31 12:22:11最近被美國的暢銷書大吹大擂的流行減肥方法是高蛋白質、低碳水化合物飲食。其實這並非什麼
2016/10/31 12:22:07六種讓你越吃越胖的飲食習慣 1.吃糖過多 糖分不但容易吸收，而且能增強促進脂肪生
2016/10/31 12:22:05減肥後遺症：記三餐內容 對於一般人來說，每天吃了什麼高熱量的東西自己也不太清楚，可
2016/10/31 12:22:04脾胃不好者不能亂吃 有位學生為了減肥，一直都很少吃主食，每天都吃很多水果來充饑，有
2016/10/31 12:22:02戒掉壞習慣 一定要戒煙。不要總是用那些令人不屑的借口來為自己開脫，比如說"
2016/10/31 12:22:01一、運動量不足 就以慢跑為例，慢跑雖是一項不錯的減肥有氧運動，但只有在持續慢跑超過
2016/10/31 12:21:551、謝絕早餐 許多人以為早上腸胃吸收能力高，吃早餐會容易致肥。其實早餐對身體非常重
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2016/10/31 12:21:52謊言一：“不攝入脂肪就能成功減肥” 不攝入脂肪未必能減肥富
2016/10/31 12:21:50一、跟廣告減肥 自己不努力尋找減肥失敗的原因，不肯花力氣，企圖輕輕松松、不知不覺地
2016/10/31 12:21:48咖啡減肥誤區一 有人提出咖啡減肥因為喝咖啡能提高代謝消耗，適量的咖啡中所含的少量咖
2016/10/31 12:21:47目前流行的節食方法千百種，供各位減肥者參考。但盲目地跟隨這些節食方法是否真的有效？飲
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