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隨著生活條件越來越好，很多人患上了肥胖症，肥胖症原因有哪些?四大原因造成肥胖。　　1

日前，一位名叫洛尼·簡·安東尼的澳大利亞女子在網絡爆紅。

愛美之心雖人皆有之，但青春期女性應樹立正確的審美觀，不要因為追求所謂的“

王小姐今年三十歲，由於對自己身材很不滿意，她在短短3個月內成功節食甩肉30公斤。但不

減肥瑜伽莫陷入減肥誤區　　誤區一：只有身體柔軟的人才適合練習瑜伽　　因為練習瑜伽，身

誤區之一：運動即減肥　　只要多運動，便可達到減肥目的。運動雖能消耗人體內的熱量，但僅

減肥就是不吃或少吃嗎　　一些減肥者之所以減肥不成功，就是他們簡單地認為，減肥就是不吃

鍛煉不到位　　專業的私人健身教練認為，鍛煉時動作不到位，就起不到任何減肥的作用。最常

據媒體報道，高考結束以後，17歲的遼陽女孩張某本想通過減肥“華麗轉身&r

(1)脂肪是肥胖的孿生兄弟，只有與脂肪“絕緣”，才能獲得苗條

減肥mm的飲食誤區大揭秘　　1.只吃一種減肥食物能減肥　　事實：每天只吃蘋果或者蔬菜

一、節食減肥系　　節食減肥絕對是反彈指數排名第一位的快速減肥類型。這種披著減肥外殼的

哪怕是同一個減肥方法，也許適合他人，但卻不一定適合自己。而且，在減肥過程當中，如果一

過度節食　　長期處於饑餓的狀態，人體以為進入了饑荒年代，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質

飲食減肥的常見誤區　　所有水果一律平等。最健康的水果應該含糖少而膳食纖維高，比如葡萄

生吃茄子真能減肥？　　生吃茄子到底是否有利於身體健康，是否能夠減肥、降血壓、降血脂，

真的想瘦的話，又怎可只憑體重來說話？此外，單純地減體重而不注意在減肥過程中塑造體形也

人們都知道，要想減肥，繞不開“管住嘴、邁開腿”這條經典道路。

汗這東西就是由汗腺細胞代謝產生的，引起汗腺活動的一般刺激是熱。一般情況下，運動負荷量

1.局部減脂很難實現　　脂肪是很難局部消耗的，幾乎不可能，也就是說你不可能人為的只減