生姜是我們在平時的日常生活裡面比較常見的調味品之一，而且生姜也是中藥裡面非常良好的藥材之一，平時我們得了風寒感冒都是可以通過生姜熬成湯水以後服用治療的，但是生姜還有一個作用就是減肥，那麼晚上用生姜怎麼減肥呢，接下來講解一下。

　　晚上用生姜怎麼減肥

　　1、洗浴篇

　　瘦身姜醋浴想必很多人應該都聽說過，就是把煮過了的生姜和米酒以及醋都放到浴缸裡面，泡浴的時候不要超過胸口的位置，因為在泡浴的過程中身體中會有大量的汗水排出體外，所以如果胸口泡在水裡容易壓迫心髒，對身體健康造成危害，並且浸泡的時間不適宜過長，大概半個小時左右就夠了。

　　2、飲食篇

　　從中醫的角度來說，姜和紅茶都有溫暖身體的作用，可以同時使用生姜和紅茶來達到強身健體的同時，也可以增加和促進身體的新陳代謝，這樣還可以加速身體中脂肪的燃燒速度，能夠更快的將身體中的多余的廢棄物排出體外，一般飲用的時間大概在晚上吃過飯以後的時間段裡。

　　晚上用生姜怎麼減肥?這個問題上文已經從外服和內用來說明，當你堅持了一段時間以後就會發現，自己的胃口變小了，沒有曾經那麼瘋狂的食欲，之前可能有過便秘的情況也會變得有所好轉，漸漸的身體就會瘦下來，這樣身體的內分泌調整好了，細胞的新陳代謝也正常了。