今天我們就來看看小編推薦給大家的3款冬季清腸降壓減肥湯。 醒胃雜菜湯 功效：清腸
2016/10/28 20:38:24女生例假期間也是女生豐胸、減肥的最佳時機，只要利用好這個黃金時間段，瘦身效果可是不容
2016/10/28 20:38:21膳食纖維具有促進腸胃道蠕動，加速排便的特性，有助於預防便秘與大腸癌，對於降低膽固醇、
2016/10/28 20:38:11周一減肥食譜： 飯前植物草藥早餐：面包四片，蘋果（一個以內）小鹹菜 午餐：米飯（
2016/10/28 20:38:00五色植物平衡營養 黃——大豆（豆漿、豆腐、豆干）、花生、番
2016/10/28 20:37:56美味豆腐助你解毒減肥 豆腐是中國老百姓常吃的家常菜，也是公認的營養食品。豆腐做菜，
2016/10/28 20:37:54鯉魚湯 用荜芨5克，將鮮鯉魚100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、蔥、味精、醋各
2016/10/28 20:37:45菠菜減肥原理： 菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進
2016/10/28 20:37:40材料：蝦/海米也可以，冬瓜。做法：1.將蝦去殼，去蝦線，洗淨，瀝干水分放入碗內。2.
2016/10/28 20:37:38西紅柿減肥原理 西紅柿含有大量的果膠以及食物纖維，因此很容易讓人有飽腹感。食物纖維
2016/10/28 20:37:34適量地喝酸奶能有效減小腹 如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷，小腹卻還是一貫松弛的
2016/10/28 20:37:30減肥素煲 材料：玉米、冬瓜、淮山、面筋、西蘭花、香菇、紅蘿卜、鹽、醬油、芝麻油。
2016/10/28 20:37:27白菜減肥原理： 白菜含有豐富的膳食纖維，可增強腸胃的蠕動，減少糞便在體內的存留時間
2016/10/28 20:37:22苦瓜的熱量超低，能抑制脂肪吸收，消腫、祛暑利於減肥。苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作
2016/10/28 20:37:19紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，為旋花科一年生植物，是一種藥食兼用的健康食
2016/10/28 20:37:15一、蔬菜湯 材料：芹菜桿高湯料番茄香菇鷹嘴豆（可用別的豆代替）制法： 1、油加熱
2016/10/28 20:36:521、巴氏梨 這種維生素C和纖維素含量極為豐富的水果，無論是做沙拉還是做烘焙食品都是
2016/10/28 20:36:471、多多喝水 每天一定要攝入足夠量的水分，能夠幫助你的身體排出多余的鹽分，幫助你的
2016/10/28 20:36:00黃——大豆（豆漿、豆腐、豆干）、花生、番瓜等。 紅&mda
2016/10/28 20:35:55這些年輕女性由於減肥過度節食，一二天不吃飯而引起頭痛，而一些常年喜歡"宅&
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