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2016/10/28 19:46:52家庭主婦減肥難、減肥效果不理想的原因 很多女性在婚後，甘願做家庭主婦來照顧自己的小
2016/10/28 19:46:451、蔬菜好吃不可忘 其實外食還是有機會吃到許多蔬菜，只是有沒有納入我們心中的選擇清
2016/10/28 19:46:37別稱：檸檬水減肥法 檸檬減肥法簡介 檸檬減肥法包括檸檬醋減肥和檸檬水減肥，一般說
2016/10/28 19:46:34紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心髒活化等功效
2016/10/28 19:46:32周一：木瓜橙色水果 周一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，一定會精力充沛！忙碌
2016/10/28 19:46:29山楂蘿卜瘦身湯 材料：白蘿卜1斤、山楂片3錢、陳皮2錢、瘦豬肉4兩、蜜棗4粒、鹽、
2016/10/28 19:46:27番茄牛肉片 材料：鮮番茄300克，嫩牛肉100克，蔥、姜各5克，植物油10克，水澱
2016/10/28 19:46:24一個最簡單有效的減肥方法：每天用新鮮苦瓜（切成薄片）和綠茶一起泡茶喝一條苦瓜可分做五
2016/10/28 19:46:19計劃1：控制主食和限制甜食 如原來食量較大，主食可采用遞減法，一日三餐減去50克。
2016/10/28 19:46:16對於上班族來說，晚餐是個很頭疼的事情。早餐已經匆匆忙忙，午餐又是在外湊合，晚餐時已經
2016/10/28 19:46:08玉米減肥原理 每100克新鮮玉米中的熱量有196千卡，含粗纖維1.2克、蛋白質3.
2016/10/28 19:46:05早餐6套——各約400卡路裡 一頓合適的早餐，可以讓人振奮
2016/10/28 19:46:03一、涼拌木耳 原料：黑木耳、青紅椒、胡蘿卜。 調味料：蒜泥、鹽、味精、胡椒粉、干
2016/10/28 19:46:00一、苦瓜胡蘿卜煎蛋 主料：苦瓜小半根、胡蘿卜一段、雞蛋兩個 輔料：蔥花少量、鹽料
2016/10/28 19:45:52減肥消水腫紅豆湯 材料非常簡單：紅豆100克 制作方法： 在鍋裡乘上水，燒開，
2016/10/28 19:45:49Day1.西紅柿拌面 減肥也需要攝取適量的主食，配上含有多種維生素的西紅柿，滿足身
2016/10/28 19:45:45香蕉的營養 維他命B1、B2：促進糖類和脂肪的代謝，預防浮腫，消除疲勞。 鉀：促
2016/10/28 19:45:41冬瓜+玉米——最佳瘦臉湯 材料：冬瓜、瘦肉、胡蘿卜、玉米、
2016/10/28 19:45:38哥本哈根減肥法食譜 第1日 早餐：一杯黑咖啡，一塊方糖5 中餐：2個煮雞蛋，一
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