對於白領女性來說，在自己的辦公桌上放上幾款零食，既能緩解工作的忙碌，還能刺激味蕾，適當的解饞，如果這些零食吃過之後還不會發胖，那簡直就是太完美了。其實只要零食吃的對，吃多也不胖;但是如果吃錯了零食，吃一點兒都會發胖，想知道OL減肥應該備怎麼樣的減肥零食嗎？那就接著往下看吧。

最合適的OL零食減肥食品

美味花生

花生含有豐富的維生素B2，而我們日常主食所攝取的能夠給我們補充大量能量的也來自維生素B2。所以多吃花生不僅可以解饞，還可以給我們補充節食減肥時無法正常補充到的維生素，給減肥提供能量。

同時，花生還含有豐富的蛋白質和植物油，營養豐富又不會含有太多的熱量，花生的美味也適合我們解饞，絕對是充饑的最佳零食!快在你的抽屜裡備上一些美味的花生吧。

清爽紫菜

MM們肯定都知道，紫菜內含有大量的碘，碘是解決水腫的元素。所以，多吃紫菜既能減輕臉部的水腫問題，還能控制堆積在體內的脂肪，不讓更多的熱量和脂肪攝入體內。紫菜還含有很高的纖維素，熱量也非常的低，想要減肥排水腫，不吃紫菜都說不過去啦!

香味牛肉干

不要覺得牛肉干有牛肉的成分就一定會給身體帶來大量的熱量和脂肪哦!雖然牛肉干是牛肉做成，但是其實在制作過程中牛肉原本的營養成分已經被消耗殆盡了，剩下的只是一些蛋白質、鋅、血紅素鐵、各種維生素B等，而這些物質是不會讓人發胖的，適當的吃是絕對不會增加你體內熱量的。當你覺得天天吃素實在是忍受不下去的時候，就試試美味的牛肉干吧!

濃情巧克力

巧克力容易讓人發胖這是大家都知道的。可是黑巧克力卻能讓人減肥，這個你聽說過嗎?黑巧克力的含糖量和脂肪量都是比較低的，每天吃一點是不會對你的體重造成影響的，關鍵是它能讓你還解饞。黑巧克力在食用後，會變成葡萄糖進入血液，釋放出大量的能量，平衡血糖，加速新陳代謝，可以說，黑巧克力不僅不會讓你長胖，還能幫助你減肥呢!

原滋原味紅棗

紅棗含有豐富的維生素C，當人體缺少維生素C後會感到疲倦，維生素C是補充身體能量的一大重要元素。當你感到疲乏時，自然也就沒有心情和精力去應付你的減肥計劃，同時也會打亂你體內的新陳代謝，對減肥造成影響。

香脆核桃

堅果類的食物都是不錯的辦公室零食。核桃不僅熱量低，裡面的致胖元素也很少，多吃還能加速身體的代謝循環，是一款不錯的辦公室減肥零食!