對於減肥一直是個很難以啟齒的話題，一直在減肥從未瘦過，尤其是現在的女性長期坐辦公室一族的，缺乏運動，久而久之就成為了減肥困難戶了，那麼如何減肥能讓你煥然一新呢，下面我們一起來看看神秘瘦身湯幫你燃燒脂肪減肚子吧!

要減肚子，第一步先喝瘦身湯燃脂

本日要介紹的減肥湯，使用了一些可以消除了體內水腫的減肥食材，改善體內代謝，加速脂肪的焚燒，同時淨化身體，令廢物通通排出。

此中成果較顯著的是魔芋、昆布和裙帶菜，富含膳食纖維，進入人體後能吸附在多余水分和老舊廢物上，促成腸道蠕動，在排便的同時將其帶出體外。

瘦腰減肥湯的制作法子

材料

魔芋絲200克、山藥50克、海帶絲10克、樸蕈100克、小魚干10條、醬油3勺、料酒2勺、鹽適量、水4杯。

將海帶絲放入水中浸泡後撈起備用，小魚干也同樣放水中浸泡一下。將山藥削皮洗淨後切成細條狀，魔芋絲稍稍用水清洗一下們隨意切段。

在鍋中放入水，將魔芋絲、山藥、海帶絲、樸蕈、小魚干都放到水中煮沸後，蓋上蓋子用中火煮10分鐘，最後倒入醬油、料酒、鹽等調味即可。

point

· 每天喝一碗，在飯前30分鐘吃，可以有效增加飽腹感，減少正餐的飯量，加速燃脂代謝。

· 上述介紹的分量為3次，剩余的可放入冰箱中保留，下一次要吃的時候稍微加熱一下即可。

瘦腰減肥湯Q & A

Q. 多久能看出減肥成效呢?

A. 按照每小我的體質不合，所達到的減肥效果也各有差異，不過由於此款減肥湯能促成腸道蠕動，所以一般喝完，次日便秘就能有所緩解。得多人在飲用後，排尿排汗、寒症等都有明顯的改善，僵持飲用一周，淨化體內、活化內髒、加速燃脂代謝的效果也更明顯哦!

Q. 每天吃2次或以上效果會不會更好呢?

A. 每天1次時最低限度的減肥方法，但這款瘦身湯由於材料富厚，用來看成主食也OK，不過必然要共同其他食物才行哦，不然營養就不均衡了。

Q. 誰都能吃嗎?

A. 一般人都能喝，而且男女老少，用來瘦腰腹也好，改善便秘與寒症都OK。但若對於以上食材有過敏症，可能甲狀腺病人必要防止海藻類食物的人群，請先谘詢大夫後方可飲用哦!