紅豆對人的身體好，這是很多人都知道的。那麼，紅豆即能健康減肥又能美容，這大家了解嗎？下面就紅豆技能健康減肥又能美容做了詳細介紹，大家可以借鑒一下哦。

紅豆即能健康減肥又能美容哦!

材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚。在這裡鳳凰中醫提醒大家的是，具體的克數，去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的。

做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。

食用方法：做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份，就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。

注意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。

原理：紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。

其實，每次食用只是這個半份的量，但為了省事，每天晚上煎好，分兩等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。 這個方法減肥成功後，不僅沒有，因為迅速瘦下來皮膚變得暗淡無光澤，而且肌膚變的比以前好紅潤清透，青春痘也少了，真是一舉多得。

很多朋友都對午飯什麼都不吃，有點打怵。其實，飲食控制是任何減肥方法都需要,但怎麼控制也是有講究的。如何控制，取決於你想要達到的效果，這個可以根據，自己的實際情況靈活掌握和安排的，不是絕對的。

以上就是關於紅豆健康減肥美容的相關介紹了，希望可以幫助到大家。如果，大家還想了解健康減肥的其他方面的問題，歡迎再次訪問。