生活中很多的水果都是我們減肥的得力助手的，因為很多的水果不光是可以內服的同時也是可以外敷的，一般能在減肥的時候得到一個好的肌膚的，那麼我們下面就給大家說說我們生活中那些能幫助我們美容減肥的水果吧。

1、蘋果

蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它的保健功能非常出色，同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、铍等毒素，另外，如果有每天吃蘋果的習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。

2、奇異果

奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

3、檸檬

檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當然，減肥的功效也很顯著。