藥膳減肥：毀國醫學中有很多治療肥胖症的食療，藥膳方劑。我國人民膳食組成中，許多食物既是食，也是藥物，故古人早就有"醫食同源，藥食同根"之說。如冬瓜，山楂，山藥等，都有降脂減肥之功效，既是食物，又有藥效。藥膳有多種形式，如藥粥，藥缍及藥膳菜肴等，均確有減肥之功效。現錄部分方膳如下，供選用。

  　　降脂飲   　　材料：烏龍茶3克，槐角18克，首烏30克，冬瓜18克，山楂15克。   　　功效作用：消脂去肥，用於肥胖症。   　　做法：先將槐角，首烏，冬瓜，山楂煎煮，取趁熱茶，浸泡茶濃時即可飲用，每天1劑。     　　綠豆海帶粥   　　材料：綠豆100克，海帶100克，粳米100克。   　　功效作用：祛脂減肥。用於肥胖症。   　　做法：將綠豆先煮待熟，放入粳米煮至熟稠，再加入海帶絲。可分2次吃完，每天1劑。   　　海帶草決明湯   　　材料：海帶50克，草決明15克。   　　功效作用：祛脂降壓。用於肥胖伴高血壓者。   　　做法：水煎煮，喝湯吃海帶。每天1劑，可以常吃。     　　青茶飲   　　材料：青茶適量。   　　功效作用：消脂去膩，提神。用於肥胖症。   　　做法：沸水沖，茶水濃時飲用，每天清晨時即飲。白天也可常飲之。     精彩推薦   減肥食譜| 減肥食譜一周瘦10斤   快速瘦身| 窮人必看日瘦1-2斤   減肥食譜| 一日三餐健康減肥餐單   快速瘦身| 懶人蜂蜜水減肥法 三日狂瘦10斤   減肥水果| 減肥狠攻略--水果減肥食譜 點擊查看更多減肥瘦身精彩內容