綠茶是我們日常生活中常見的一種茶，很多人都喜歡喝，但是殊不知，綠茶的減肥功效也是很大的，那麼下面一起來了解一下綠茶怎麼喝能夠更好的減肥。

原理：綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。

一、荷葉飲

瘦身茶方：綠茶粉2公克、荷葉3錢。

用法： 以沸水沖泡，即可當飲料喝。

功用： 對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖症的療效均佳。

二、山楂窈窕綠茶

瘦身茶方： 綠茶粉6公克、山楂5 錢。

用法： 加三碗水煮沸6分鐘，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。

功用： 可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。

三、烏發活力綠茶

瘦身茶方：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各 3錢。

用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。

功用： 對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

綠茶正確沖泡方式

沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃——60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。

以上就是為大家介紹的綠茶怎麼喝能夠更好的減肥，正在減肥的你心動了嗎?快快行動吧，苗條身材近在咫尺。