身邊也有很多女性朋友們，都是典型的工作狂。一般來說，我們都會覺得，工作月忙碌月勞累，越有助於減肥，但事實卻與此相反。

　　美國一個職業網站針對上班族所做的調查發現，在職場工作常常導致肥胖。而且，越努力工作的人越容易發胖，因為他們往往沒有時間運動。

　　73%的工作場所沒有附設健身設施，人們連溝通也是依賴電子郵件及網絡，懶得走到其他辦公室討論公事。同時，調查還發現，員工面對壓力時常以零食來解決，而不健康的零食往往是增重的"幫凶"。

　　如今，女性朋友們在職場上也起著舉重若輕的作用，在一味的為工作而拼搏的同時，不要忽略了對自己身材的管理。有研究發現，女性朋友一生中有幾個特殊階段容易造成肥胖。

　　發育階段肥胖是正常現象

　　進入青春期，女性卵巢和腎上腺皮質開始機能性變化，體內脂肪增多、身體逐漸豐滿，這是自然發育所不能跨越的現象。有人擔心，青春期的肥胖會一發不可收拾，因此一味節食，久而久之造成了心理性厭食，營養嚴重缺乏。實際上，青春期肥胖對於性成熟、月經來潮並形成規律起著至關重要的作用，因此無須多慮。

　　生育階段體重會增加

　　女性在生育孩子之後體重會有明顯增加，除了妊娠期的內分泌原因，更有哺乳期"進補"的巨大功勞。不建議女性在哺乳期減肥，等到孩子斷乳後，體內激素水平恢復正常，多余的脂肪會自然消減。

　　中年容易發福

　　人到中年，由於心理和現實的原因，腦力、體力勞動減少，熱量消耗也隨之減少，由此積攢下來的脂肪會非常准確地堆積在腹、臀、大腿等處。調整生活節奏，恢復年輕心態是這個階段保持好身材的重要方式。

　　女人似水也如花，在歲月的長廊中，小公主長大成了姑娘，姑娘們變成了妻子、朋友、親人抑或是母親，每一段足跡，都留下了女人獨特的芬芳，或欣喜，或寬慰，或困擾。女人們，在婦女節到來之際，從容地擺正心態，正常合理地飲食，並重視鍛煉，讓肥胖遠離自己，做漂漂亮亮的自己。