喝茶是可以讓人放松心情,陶冶情操。也是人們釋放壓力的一種方式,喝茶,品茶是城市人作為享受生活的方式之一。但是大家有可能不知道飲茶也是一種不錯的減肥方法哦。

杜仲茶就是一個很好的例子，除可降低中性脂肪外，有預防、強身健體作用的杜仲茶，因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。還有普洱茶和苦丁茶等等，都能夠減肥降脂。

普洱、烏龍茶、發疇茶，含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進新陳代謝，同時，發疇茶也有助消化。

桑葉茶，可消除體內脂肪。中醫將桑樹葉稱為“桑葉”，認為其藥效極其廣泛。有止咳、去熱，治療頭昏眼花、消除眼部疲勞，消腫、清血，治愈痢疾、腹痛，補肝、美膚等功效。喝桑葉茶還可以減肥。

烏龍茶，烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據。因為茶中的主成分———單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關系，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。

實驗證明，每天喝一杯烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。

大家要養成常飲茶的習慣,它可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。無論是對老年人還是青年都是有益無害的,可謂是老少皆宜啊。